4大运动减肥误区正谋杀你的健康(4)

运动减肥误区 正在谋杀你的健康

　　仰卧起坐

　　低血压还做仰卧起坐控制饮食、仰卧起坐，但凡很重视保持身材的熟女，对这些词语都不会陌生，控制饮食是为了保证体重不上升，仰卧起坐则对减少腰腹赘肉最有帮助，但，切切请提高警惕，因为节食而导致的营养不均衡、缺乏运动，是导致低血压的重要元凶，患上低血压后，如果突然改变体位，如在睡醒时突然坐起，或是蹲着时突然站起，那头晕、呼吸困难、恶心，甚至昏厥可就会找上你。怎样减腰腹赘肉最健康、有效>>>

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