女星孙俪的运动+瑜伽瘦身绝招(3)

孙俪的减肥瘦身绝招

　　3、高温瑜珈改善体质

　　高温瑜伽可以改善人的体质，所以孙俪主动选择高温瑜珈来锻炼自己。高温瑜珈可以使身体的柔韧性增强，同时还能够舒缓压力，调节身心。

　　孙俪在每次进剧组的时候都会紧张，怕自己不能够完全体会演绎角色，性格中的完美主义让孙俪给自己造成了困扰和压力，所以做高温瑜珈来改善自己体质的同时，还帮助缓和压力。

　　“瑜伽能让我更平和一些。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好，但不会再苛刻地看待自己和工作”孙俪说。“练瑜伽和坚持喝减肥茶，让我现在养成了易瘦的体质呢，皮肤的肤质也比以前好了很多。”