运动后饮花草茶 补水更瘦身

运动后怎样喝茶，减肥效果快>>>

　　郑洁： 25 岁，瑜伽教练

　　运动后饮茶补水更塑身

　　做完瑜伽后身体流失大量水分，需要及时补水。郑洁身为瑜伽教练对自己的身材要求很高，总会在瑜伽课后，为了促进身体排水喝咖啡，时间久了发现自己的肠胃越来越不好，喝完咖啡后总容易出虚汗、胃痛，不得已只能寻找替代咖啡的饮品，补充水分的同时既不会引起身体发胖又能为身体带来营养。一次学员带来的茶引起了她的兴趣，她发现运动结束后喝茶补水没有负担，还能给身体带来小小的饱足感，更神奇的是一个月还减了11斤。查看她究竟喝了什么茶，减肥效果好>>>