张惠妹麻辣瘦身 个唱激吻王力宏(2)

肥胖初期健康减肥方法>>>

　　撑得下去，才看得到效果

　　那些太快放弃呼拉圈的朋友们可能没有把张惠妹的访问看完，就急急忙忙跑去买呼拉圈了，因为她也提到，她通常是一边看电视一边摇，持续个3~5小时是家常便饭。这个解说就完全符合了理论，一点都没有夸大呼拉圈的效果。

　　对照到运动减肥的理论上，人们开始运动时，首先消耗的是体内的醣类，持续运动一段时间后，才会惊动到脂肪这个顽固的组织，让它开始释放、转换为能量，也就是俗称的燃烧脂肪。再也不胖，加速脂肪燃烧的减肥小窍门>>>