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曝最受女大学生欢迎的瘦腿方法

已阅读次2013-02-08 00:27 来源：新浪网编辑：含羞草分享：

有很多的朋友大腿比较胖，看起来就像运动员地腿是的！这样很多朋友都很烦恼！亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有新感觉。不信，您就来试试

　　一、大腿前部（60钞）

　　1.直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。

　　2.向前迈出一步，同时下蹲。上体保持正直，大腿前部用力，稍停，吸气还原。左右腿交替进行。

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