消脂腰部按摩法 快速瘦出小蛮腰(2)

　　消脂按摩第二步：

　　双手以由内向外侧的方式，斜着抓捏腰腹赘肉，这样反复练习直至其略微发红发热。这个简单的运动能使你的腰腹脂肪加速燃烧，还能促进新陈代谢，让你动动双手就能轻松瘦出纤瘦小蛮腰哦。MM们赶快来尝试看看吧。

强效消脂的腰部按摩法

　　消脂按摩第三步：

　　将腰身挺直，双手紧握成拳，利用指关节轻轻的压着腰腹，要由外向内按压，力度不能过轻。这样练习能使你要腰部变得紧实，能促进脂肪燃烧，还能促进排毒，让你变得更加轻巧自信哦。常这样按摩能使你身材变得窈窕以达到减肥效果。你的按摩方法正确吗？看看更简易一些的瘦身按摩>>>

　　消脂按摩第四步：

　　将双手的四指并拢，将其一上一下放在腰腹上，尔后双手使力将其向中间挤压，反复练习片刻，双手交换姿势接着练习，该运动能使你的腰腹变得平坦纤瘦哦。常这样练习能轻松瘦出迷人曲线，以达到瘦腰效果。测一测，一月你最多能瘦多少斤？>>>

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