解惑：常跑步会让腿变粗吗？(2)

　　网上流传着一种说法：在跑步前后压压腿、拉伸拉伸，就能预防跑步引起的下肢变粗。对此，专家表示：“这一说法尚没有相关的理论依据，但这些都是跑步前后应该做的放松活动，有利于预防伤病和加快身体的恢复。”

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　　专家提醒：瘦腿的最快方法

　　预备要领：，提升美腿力

　　1、每天运动结束或长时间走路之后，记得做一些伸展、拉伸运动，目的是拉长腿部的肌肉纤维，让腿显得修长。

　　2、运动后使用花月婷瘦身精油，瘦腿。先捶打和捏小腿、大腿肌肉5分钟。然后涂上瘦身精油，用大拇指和食指捏住脚踝四周，然后稍微用力慢慢沿小腿肚中间向上拉，两只手交替，可以稍微放松肌肉。1-3周，让腿部显得更修长纤细，告别萝卜腿和肌肉腿。花月婷瘦身精油真的有用吗？真人示范>>>

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