30+赵薇似20 教你打造好身材

　　赵薇最胖也不过120斤，天生骨架小的她只需减一二公斤就会非常显瘦了。但对观众负责的她还是很努力地尝试多种减肥方法。经过亲身试验，赵薇认为还是运动减肥最出效果了，她常做的运动就是游泳和瑜伽。今天赵薇还要跟大家分享她的美腿秘方呢。点击查看：赵薇是如何成窈窕身姿的？>>>

减肥后曲线毕露，整个人都更年轻了！！

　　1、游泳+瑜伽，运动减肥最有效

　　游泳：每当拍摄动作片时，赵薇都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄动作片对体能的要求很高，所以她都会通过练习游泳来提高身体机能。每次她都能游上1000米，中间休息几次，持之以恒才换来闪光灯前靓丽的好身材。

　　瑜伽：瑜伽也是赵薇所青睐的运动项目，运动过后，赵薇喜欢泡热水澡，让脂肪加速燃烧，瘦身效果不错。瑜伽能对内分泌的调节起到非常大的作用，练了一次后就见到了效果。看看赵薇还有哪些私藏瘦身方！！>>>