泫雅拼长腿 抢下李孝利烧酒代言(2)

泫雅拼长腿完胜李孝利有何秘诀？>>>

　　步行姿势很重要

　　怎么锻炼都达不到想要的瘦身效果？那是因为你把锻炼和减肥当做一项任务，泫雅认为固定锻炼很重要，是保持身材的重要因素。但平时的步行更重要，因为步行与日常生活息息相关，不管你做什么都要步行，步行姿势也决定了身材比例的完美程度。

　　收腹是每个女生都该学会，并且坚持实时做到的动作。步行的时候做到抬头、挺胸、收腹和肩膀放松，不仅能防止肚子上的肉肉松垮，还能打造完美的肩背曲线，不仅让你看起来更自信更美丽，也是长期保持小蛮腰的关键。抓住零碎时间减肥，瘦身步步为营>>>