天啦噜！大势男爱豆们纷纷胖到被人认不出？！

眼看着国庆长假结束快一周了，大家在假期里胡吃海喝增加的体重是不是已经有了下降的趋势呢？

不过提起发胖，最近隔壁泡菜国的男爱豆们似乎达成了默契，开始组团发胖....

首先就是小编曾经的男神李钟硕！

虽然穿着帅气的条纹衬衣，但明显能感觉到脸部有些发圆；

肩膀也似乎宽了一圈....

紧接着，一直走帅气冷酷路线的KAI也在机场被媒体拍到似乎长胖了了不少；

在照片中脸颊两侧的肉肉明显增多了，甚至连双下巴都快出来了。

要知道小哥哥帅起来是这个样子的！

就连曾经的美少年尼坤，都没能逃得开长得帅必发福的魔咒：

但是在大家都以为他们已经发福没救的时候，这些南韩小哥哥又总能快速的瘦下来：

比如在机场被拍到发胖的KAI，第二天参加活动时臃肿的圆脸瞬间消失不见！！又是帅气的超模爱豆了～

这到底是什么魔法啊！！！

其实不光是爱豆，大多数人都会有着忽胖忽瘦的困扰：尤其是脸和四肢，一言不合就又肿又圆。

大家都觉得这可能是发胖，于是疯狂的减肥不吃饭，但是奈何却改变不了喝水都会胖的神奇体质.....

但今天小编就要在这里为大家辟谣了！这不是发胖！这是水肿！

晚上喝了水，早起双眼皮会肿没...

周末躺一天，起来脸会肿成吸了水的海绵宝宝...

办公室总坐着，晚上的小腿能比早上粗一圈..

如果你有以上的烦恼，那么就是典型的水肿体质了！

身体水肿的原因有很多：睡前喝水、吃辛辣刺激性食物、平时饭菜爱放盐、休息不足爱熬夜、不喜欢运动、生理期......

就像这些忽胖忽瘦的南韩欧巴们，大多数并不是真的胖，而是因为休息不足或者生病导致暂时性的水肿.....

那么水肿体质应该怎么解决呢？

首先大家在饮食一定要记得少盐！

（图片来源：pixabay.com）

人的血浆浓度是固定的，如果吃了太多盐，身体就会智能的保留一部分水，来维持体液浓度，水分多了人就水肿了。

这也是为什么明星们都会在平时控制饮食，尽量以清淡口味为主。一方面可以减脂，另一方面也能消肿，上镜效果自然好看～

（图片来源：pixabay.com）

其次，如果一觉醒来发现自己已经水肿了怎么办？

那就要用按摩啦！

按摩面部和下颌能促进血液循环，而用冰勺子、冷毛巾等凉飕飕的东西敷脸，可以促进血管收缩，有效消除面部水肿。

晚上回家后也可以按摩足底、腿部肌肉，通过外力施压，加速血液回流，减轻第二天的水肿～

克服水肿的方法你学会了吗？

希望大家都能在节后瘦成一道闪电！