这些伤脚的鞋子你每天都在穿！男生也进来看看！(2)

高跟鞋可以让你看起来很有气质，却可能累及全身，所造成的伤害也是最严重的！为了保持完美的仪态，从脚底到小腿、大腿、臀、腰、背的肌肉，甚至到肩膀，一刻都不能放松。走路的时候爲了维持身体平衡，这些部位的肌肉就需要共同用力，长期下来，当然会腰酸背痛，疲劳不堪。

若再加上尖头鞋的款式，脚趾往前挤压，拇趾外翻、爪型趾、鎚状趾就找上门了，还会磨出难看的鸡眼。另外，高跟鞋穿久了，膝盖会过度拉伸、软骨受磨损，因而引发膝盖疼痛。如果不解决穿鞋问题，一旦软骨破坏掉，就很难生长回来。

你知道吗？穿高跟鞋除了腰酸背痛、膝盖痛、还会扭伤脚踝以外，骨盆也会遭受到隐形伤害！！！穿上高跟鞋后人体重力前移，上身重量不再经骨盆传导到膝、小腿、踝、足至地面，而是直接由骨盆传导到双脚。

这样会使骨盆负担加重，长期如此，骨盆入口会慢慢变窄，造成分娩困难。为了能够顺利生产，窈窕淑女们别再对高跟鞋情有独锺了。

6.【娃娃鞋/超薄平底鞋】

高跟鞋造成的危害那么可怕，那就穿平底鞋好啦。

很多人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。高跟鞋的痛，女人都懂，却不知道走久了脚还是痛是因为娃娃鞋/平底鞋造成的。

娃娃鞋的鞋底薄且没有「中底」，所以少了鞋子应有的吸震功能，相当于赤脚走在地上。

娃娃鞋鞋帮原本就低，加上许多廉价鞋材质偏硬，除了脚尖与脚跟的支持，就没有其他带子可以固定脚，脚与鞋不断的互相摩擦，即使贴上鞋后跟贴

或在脚跟贴上胶布还是会磨出水泡、鸡眼或不正常增生。每个人脚型不同，有些人骨头比较凸，脚趾关节处易磨出一颗颗茧。持久下来，脚上各种痕迹丑得让人不敢在众人面前脱下鞋。有些人想靠足弓垫或鞋垫来纾缓脚痛，但其实效果不大。

7.【松糕鞋/厚底鞋、楔型鞋、内增高鞋】

很多人认为松糕鞋/楔型鞋是高跟鞋的入门款，因为它既有高度鞋底面积又大，走起路来一定很稳，其实并不然。

一般松糕鞋的鞋底前后高度较接近，穿上感觉就像穿平底鞋，不会因为像穿高跟鞋一样必须一直处于踮脚的姿势，所以不会造成身体前倾或足部拉伤的问题。但因为如此，人们常常忘记那厚重的鞋底，走路时忘了必须把脚抬高一点，所以容易卡到地面或台阶而跌倒。

（男款松糕鞋/厚底鞋）不管松糕鞋或楔型鞋，鞋底的材质一些太软一些又太硬。太软的鞋底虽然走起来好像很有弹性很舒服，但是在你走路的时候容易变形，因此而扭伤脚踝。而太硬的鞋底，没有吸震功能，走路的时候好像用一块木板不停地拍打你的脚掌，疼痛不已。

内增高鞋款就是外貌看起来跟一般包鞋一样，但鞋内大部分空间都被鞋底占据，其实和松糕鞋并没有两样。内增高造成脚在鞋内的活动空间有限之外，还会让脚踝裸露在外，鞋跟不足以支撑足跟，行走时容易摇晃，易扭伤脚踝。看完上述7种鞋款对你造成的伤害你还是坚持不直视这个问题吗？

健康是一辈子的事，请务必选好鞋，穿对鞋哦！