“蒙娜丽莎”的成功减肥记

胖子的苦恼多，我发誓要减肥

　　朋友们都说我的微笑好看，给我取了个外号叫“蒙娜丽莎”，我的微笑也就成了蒙娜丽莎的微笑，嘻嘻。可是，这两年来我的体重猛增，穿什么都不好看，有时候挤个公交吧，总是有人在背后指指点点的，当胖子不好受。可我从小就是那种肉肉的女孩子，吃得也比较多。虽说心宽体胖，我的心一点也不宽，对于自己是胖子这件事一直耿耿于怀。减肥减肥，趁自己还年轻。如何避开减肥误区，科学有效的急速瘦身>>>

　　当然啦，减肥还是要健康为主，找到科学的减肥方法至关重要。下面我给MM们介绍一下我的减肥招，看看我是如何健康减肥不反弹的。

　　很多人都喜欢吃洋葱，可是很多人都不知道洋葱有减肥的作用。尤其是对于我们这些暴吃暴喝成性的人来说，洋葱减肥法是非常不赖的。其实，洋葱不仅能减肥，也能排毒呢，准确点来说，它是通过排毒来达到减肥的目的的。首先，洋葱含有一种叫硒的物质，具有抗氧化的功效，可提高肝功能，促进脂肪代谢。此外洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。如何改变难瘦体质 更多减肥吃法>>>