我的亲身经历：将减肥进行到底！

　　才1米64的我，体重却已经飙到180了，一直都没有人喜欢我。不想再让自己伤心了，下定决心开始减肥，最终瘦了60斤。接下来就把我减肥成功经验跟大家一起分享，希望能对一些胖的朋友有所帮助。而我减肥成功经验就是：减肥需要毅力。

减肥前的我身上一堆的肥肉

　　本来我小时候是一个很漂亮的女孩子，可是到青春期后就开始发胖了，那个时候每天都要吃两大碗饭啊，可能大家不信啊，一个暑寒假下来我会长二十斤左右。可怕吧，可是那个时候的我不管自己是什么样子只记得吃啊。父母看了每天都在吃饭的时候说我啊，可是没有办法啊，就是这样本来可长得很高的我，现在的身高才164啊，可是那个时候的体重已经180斤了，毕业的时候没有喜欢我这个一个女孩子。所以去了一家私立的学校上学。终于毕业了，可是体重已经190了，让人心寒啊。常用控制体重的好方法>>>

　　也许是真的长大了，觉得女孩子应该是很漂亮的，我的减肥计划开始了，第一件事情可能胖过的人都有过，我去买了减肥药、减肥茶……特疯狂，如果有人告诉我老鼠药可以减肥，没准我也会喝。可能是因为体重大的关系吧，我真的瘦了啊，但是每天都不让自己吃饭啊，我坚持住了，到最后我连一盆水都拿不住了，这样我瘦了二十斤左右吧。专家肥胖测试，依据肥胖体型减肥才安全有效>>>

　　后来在一本健康养生的书上看到：减肥的第一步，首先要养足他的血气能量，再利用经络按摩，协助去除心脏外面肥厚的油脂，使心脏的搏动恢复正常的能力，让皮下组织中的体液能正常流动。将垃圾逐步运出体外，人就会慢慢瘦下来……我知道节食减肥肯定不是长久之际，身体最重要。知道了减肥的原理以后我就开始不吃药节食了。我找到的减肥好方法，去体内油脂，养出瘦人体质>>>