男人也减肥晒168-122斤减肥心得

　　我叫阿斌，今年27岁，从事建筑业，爱吃爱喝。长年累月，体重大大超标，最重的时候有84kg。体重的大大超标，实在是给我带来了很多的不方便。不过，现在瘦了，从168斤瘦到122斤。减肥耗时4个月。虽然时间花了不少，但是成效出来，还是很满意的。以下是我的减肥历程。

做肥男人的时候

　　我发现，男人比女人更容易肥。短短的一年时间，我就重了三十斤。女友一直说我肥，需要减减肥了。我一般不放在心上。男人不肥一点，女人怎么有安全感。过年回家，做医生的弟弟慎重地告诉我，哥，该减减肥了。不然，很容易引起三高问题。他的话，太让我震撼了。不过，他也做了几年医生，说的话，也是有道理的。听他的话，减肥吧。减肥测试：一分钟找到适合你的减肥方法>>>

　　我试过去满多种减肥方法，比如去健身房，去晨跑，最后发现，这些方法都不太实际。平时要上班，要应酬，根本没有那么多的时间去做这些运动。不得已，这些计划不到一个星期，就搁置了。估计，现在都生锈了。

　　说实在的，我应该挺幸运的。第二次减肥，就成功了。不过，这要感谢我兄弟和女朋友。没有兄弟的介绍，我就不知道这个产品。没有她的支持，就没有现在的我。男人减肥全攻略，教你如何减掉大肚腩、手臂、大腿、小腿上的肥肉>>>