辣妈分享：产后妈妈窈窕食谱！

秀一张我们的结婚照

　　回想自己的产后减肥历程，都是历历在目，我觉得产后妈妈变化最大的就是腰腹和下半身，腰腹因为怀宝宝膨胀的厉害，加上脂肪也多，最容易发胖的，下半身不知道为什么也跟着捣乱，迅速发胖，变粗，开始减肥前，以前的牛仔裤看着好像都不是自己的，一点都塞不进去。一路走来，体重从125斤一直降低到90斤，今天就分享受一下我的减肥经验。适合产后妈妈的减肥方法>>>

　　回忆自己快乐减肥历程，点滴都难忘：

　　一、结婚前，我身材超级好，身高160，南方女仔，无论是狂吃还是怎样，体重从来没有超过100斤，结婚后不说了，我家那位对我很好，很体贴，我吃得好，睡的好。

　　二、怀孕后，体重开始明显增加，呜呜尤其是的肚子和大腿，都开始膨胀啊，大腿水肿的厉害，但是喜悦还是抵消了这些不适，一心期待宝宝健康降生，吃喝从来不惧，什么对宝宝有利吃什么，叶酸，骨头汤，肉类，鱼类，什么都没少吃。秀一张大肚照吧，胳膊明显开始变胖，脸也看的出来，圆润了很多。测一测：你现在的身材标准吗？>>>