肥妈亲证：最安全速效的瘦身法(2)

　　我已经穿厌了老公的衣服想买件女式的，一进商场我就已经很自觉直接去那种5、60岁大妈的超大码柜台，好不容易目测到一件觉得自己有可能穿得进去的，刚喊营业员，那人并一个藐视说没有你穿的。于是乎，闹着老公给我买了台健身自行车在家里，骑了2天，那玩意那是我这天性懒人所能坚持的，于是放在一边。可是下了决心还得减吧，开始了漫长减肥生涯。老公也很支持。谁不喜欢苗条老婆，瘦身变靓，让老公更爱你！>>>

测一测：你属于哪种肥胖类型？>>>

　　很遗憾我这里没有最胖时候的照片了，不然可以给姐妹们一个对比，那时觉得自己太丑了，就像瘦身男女中的郑秀文，现在想来还是有点遗憾。不过我会在这里给大家分享一下减肥经过。我是从孩子们100以后开始减肥的，因为本身没有什么奶水。当时体重除去羊水胎盘孩子20斤，184斤就剩了164斤了。怀孕期间最爱看的是健康报，所以减肥基本都是很健康的。

茶瘦素抑制肥胖因子，让你瘦！

　　首先买了一个本子，天天记录自己吃的任何一样东西以及吃东西的时间，每天一起床排泄以后量净重，一周一总结，看看自己有没有吃什么垃圾食品。其次改掉吃宵夜的坏习惯，我减肥期间上午和下午都会有小加餐哦，早上多以酸奶鸡蛋为主，鸡蛋一个不易饿，中间加餐以苹果，胡萝卜，绿茶，酸奶为主，零食基本去掉。中午是自己爱吃的，比如火锅，比如回锅肉等。晚上主要是不放盐的水煮菜为主，以前爱喝的饮料都停了，主要喝茶。这还是请教了之前产后发福的姐妹淘得出的经验。她说这种古香草减肥茶没有激素不会引起身体不良反应。而且成分非常天然，含有时下最有利于瘦身的茶瘦素。什么是茶瘦素？茶瘦素有什么作用？>>>