新妈产后瘦身塑形 还你窈窕身材(2)

新妈产后瘦身塑形 还你窈窕身材

　　第二步，便是运动减肥法，我在老公的带领下，去了附近的美容院办了一张季卡，每天在那挥汗如雨地坚持4个小时的慢跑，快跑，仰卧起坐，蹬腿，一个星期下来，瘦是瘦了，3斤，但我平时是个很少锻炼的人，突然一下子开始高强度的锻炼，手脚背部都酸痛得不行。第二周便开始放慢运动强度，一天只运动了1，2个小时，这下可好，到周末一量体重，只瘦了一斤。这样下去什么时候才是个头啊。运动瘦身见效慢，教你一招快速瘦身法>>>

　　节食和运动减肥法都被我推翻之后，我又服用了一些减肥咖啡之类的减肥产品，瘦是瘦了几斤，但每次吃完东西都上厕所的感觉实在是有些让人不适应啊。说白了效果确实有，但基本就靠泻药，这样的情况如果是小女生到还是可以承受，但我都是生过孩子的人了实在是力不从心，即便再好也坚持不了。而且之后听朋友说，这种减肥咖啡不用长期使用，对身体的技能有影响，所以当时就果断停止使用了。有木有一款健康安全瘦身法，产后妈妈也可用？>>>