产后肥胖怎么办？看我狂减40斤(3)

亲戚送给我的减肥礼物，成功瘦身了耶！

　　第三步：饭后喝茶

　　饭后喝茶，可以刮去油脂。中国自古以来就把茶奉为瘦身的良药，茶能“去腻”、“去人脂”、“久食令人瘦”。各种茶叶均具有减肥作用，其中最知名的是乌龙茶、普洱茶、荷叶茶，其中又以和中药配合使用的古香草减肥茶减肥功效最强。小S连生三女，火辣身材性感依旧，据说她就是靠天天喝古香草减肥茶，同时搭配运动，成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉哦。了解让人越喝越瘦的古香草减肥茶详细信息>>>

　　第四步：心理战术

　　1、定期测试减肥效果。最好是一周一次，不要太过频繁，也不要很久不称一次。把自己的减肥目标分成几个阶段，完成一个阶段的目标，休息几天以后再进入下一阶段的减重，不然时间长了，人很容易因为减肥而产生心理疲劳。

　　2、每天对着镜子给自己一个微笑：无论胖还是瘦，都要给自己一个自信的笑容，让好心情持续在减肥的每一天。

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