盘点：成功减重30斤那点儿事(2)

使用瘦身精油一个月后，126斤

　　1、节食

　　我是那种这个餐吃的少，零食吃得多，尤其喜欢五香瓜子和薯片，不过好在我平时就不太喜欢肉类，饭量不是很大，就是喜欢暴饮暴食，有时候可以一天不吃东西，有时候一天不停的吃，尤其是放假的时候。我采用的是过午不食，可是坚持没两天，胃疼，放弃……丢人。很多人对节食有些惧怕，其实不节食一样可以减肥，查看不节食减肥法有哪些>>>