王珞丹支招：如何后天努力变瘦子(3)

　　身体寒，吃蔬果要注意

　　她表示，自己的身体比较寒，代谢循环比较差，蔬菜水果也多是属于寒性的，如果太晚吃会容易累积在身体里，更容易水肿，白天吃，才会吸收代谢的快。因为自己比较容易水肿，所以提醒水肿性肥胖的美眉需要多留意。测一测：你属于哪种肥胖类型？>>>

　　水果也最好在饭前30分钟吃，不要饭后吃，在中餐和晚餐之间吃水果最佳。因为水果是很容易分解的食物，如果先吃进正餐食物再吃，它只会在肠胃里腐烂掉，好的营养就浪费了。

苗条身段，穿什么都好看！

　　肚子饿的法宝

　　三餐之间如果饿了，她会吃些苏打饼干。因为苏打饼干属于低脂食物，所以不怕发胖，又能裹腹，非常便捷。有重要工作的话，比如拍摄封面，她会先喝一杯茶，加上几块苏打饼干，就可以让自己精力充沛，又不会显出小肚子。查看更多瘦身成功案例>>>

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