阔太胡静产后爆肥 自揭瘦身三步曲(3)

想拥有迷人锁骨吗？快来看看吧！>>>

　　第三步：产后三个月，这个时候胡静的身体恢复得很好了，但是她尽量避免高脂肪食品，多吃水果蔬菜少食油炸食品和肉类，增加运动量，胡静选择游泳和瑜伽，这是她的喜爱，充分利用她喜欢的运动就成功减肥了。她表示，新妈妈可以多找找自己感兴趣的运动来进行瘦身，这样瘦身的时候就不会感到痛苦了。像她自己就很喜欢游泳瘦身，游泳能让全身的赘肉都得到很好的锻炼，又能让自己放松和愉快，感觉很轻松就瘦下来了。查看更多美女辣妈瘦身经验>>>

　　推荐阅读：戚薇瘦腿术 揭大象腿消失的秘密