霍思燕身材火辣 想要减肥先排毒(2)

霍思燕减肥方法 想要减肥最先排毒

　　二、正确的减少脂肪

　　瘦身也就是减少脂肪的过程，而减少脂肪最好的方式就是通过运动来燃烧热量，让脂肪代谢掉。在排汗的过程中，体内堆积的毒素也会跟着排出来，所以运动之后我们都会感觉特别的轻松和舒服。

　　以前霍思燕曾一度迷恋高温瑜伽，觉得排汗量特别大，每次做完都浑身轻松，且消肿效果明显。“觉得这项运动简直好得不能再好了，于是一有时间就去做。可过了一段时间后，发现自己特别容易疲惫，一做点什么事就头晕，脑子也不记事儿。后来才意识到是运动过量了。”

　　霍思燕也会定期的去做按摩，为全身排出毒素，在家运动完之后，她也会泡上一个热水澡，放入少许的排毒瘦身精油，刺激汗液更好的排出体外，并且搭配自己学到的按摩手法来帮助自己消除压力和水肿，这也是我们看到她越来越完美的状态的原因之一。正确排毒按摩减肥法详情>>>