警惕！减肥不择日 曲线早日回

爆！春季快速减肥的绝招>>>

　　春天来了，夏天还会远吗？2011年的冬天你肯定长了不少冬膘，只不过被厚厚的冬装掩盖了。如今又是一年春暖花开时，冬膘再也无处躲藏了。如果你想穿上漂亮的春装，就赶紧参加春季减肥大作战吧。参考下面推荐的减肥方法，持之以恒，相信你很快就能和肥肉说bye-bye了。

　　运动 别做20分钟女郎

　　人体在开始运动的前20分钟只会消耗体内葡萄糖，20分钟后才会开始消耗体内囤积的脂肪。因此，如果采用运动健身，不论是跑步还是打球，都要尽量坚持每天锻炼30分钟以上效果才会明显。运动枯燥的时候，不如和朋友结伴一同参加一些健身机构的活动或者听听私人教练的建议。怎样加速燃烧脂肪不发胖>>>