警惕！减肥不择日 曲线早日回(4)

春季吃什么减肥最快 快速甩肉>>>

　　连续一星期的减肥粥

　　减肥粥热量少但是饱腹感很充足，又可以让你在急速减肥的时候尽可能地补充身体的营养。减肥粥的做法很简单，就是在粳米粥中加入不同的减肥食材，小编推荐的五天减肥粥的食材分别是：星期一--赤小豆粥，星期二--冬瓜粥，星期三--白茯苓粥（白茯苓要先磨成细粉末），星期四--芡实粥， 星期五--玉米粉粥。明星实用减肥方法，窈窕一辈子>>>

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