夏天如何减萝卜腿瘦出迷人曲线(3)

已阅读次2013-02-08 00:27 来源：搜狐编辑：秋菊分享：

夏天如何减萝卜腿瘦出迷人曲线瘦腿方法三：慢跑当慢跑达到有氧运动的阶段后，能够很好的燃烧脂肪层，对与瘦腿十分有效。而且慢跑还能协调身体各个肌肉组织。但是慢跑时要注意落脚的方式。要想减腿部脂肪，一定要

夏天如何减萝卜腿瘦出迷人曲线
夏天如何减萝卜腿瘦出迷人曲线

　　瘦腿方法三：慢跑

　　当慢跑达到有氧运动的阶段后，能够很好的燃烧脂肪层，对与瘦腿十分有效。而且慢跑还能协调身体各个肌肉组织。但是慢跑时要注意落脚的方式。要想减腿部脂肪，一定要脚跟先落地。这样慢跑对减萝卜腿才有效。同时慢跑减小腿需要的时间比较长，因此MM们要有耐心。今年夏天最火热的减肥方法>>>

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