营养专家揭秘：大肚腩甩脱妙法(2)

　　腹部性肥胖的量度方法，就是臀腰比值，即用腰围尺码除臀部，如果男性数目在0.9或女性在0.8以上者，显示腹内脂肪积聚过多。举例说，一名女子的腰围是26，而臀部是36，以腰围尺码除臀部计算，其数目在0.7，显示腹内脂肪适中。若单以腰围尺码来说，男性在35　以上，或女性在31以上均要小心，腹内脂肪积聚量开始过多，那些站着看不到自己脚趾的“大肚人”就要更加小心了。测一测：你属于哪种肥胖类型？>>>

专家揭秘：如何快速甩掉大肚腩

　　世界上有四分之一的人在为体重、体重指数和腰臀比这三道看似简简单单的数学题烦恼。因为，每超体重一公斤意味着寿命会减少29天。世界上每年胖死的人比饿死的人还要多！在欧美人群肥胖率居高不下的同时，中国也以24亿的肥胖及超重者的数目，占据了全球肥胖大军1/5的比例，平均每3个成年人中就有一个超重，肥胖症的比率更是每年以20%的速度在增长。燃脂快速瘦，摆脱肥胖困扰>>>