女星自曝 让身材速瘦的奥秘(2)

减掉脂肪，变身火辣性感美人>>>

　　莫文蔚：游泳减肥法

　　伦敦奥运已经结束，而莫文蔚也借着《品蔚英伦》带我们了解了伦敦的奥运文化，而她那独具魅力的身材也征服了很多观众，莫文蔚究竟是如何拥有性感火辣的身材？根据莫文蔚自己的介绍，她减肥瘦身维持身材的方法很简单，就是每天都固定要游泳。她说，游泳已经成为她每天必做的一个功课。每次在游泳中都可以让身体各部位得到充分的锻炼，并且让体内的脂肪快速地消耗，这样可以长期地维持着性感窈窕的身材。据透露，她还很喜欢在沐浴后涂抹瘦身精油进行保养，巩固减肥成功，还能因此养出好皮肤。她表示，其实瘦身并不困难，很多人喜欢通过节食减肥，其实根本不用让自己的胃受苦。爱吃不怕胖，轻松减出窈窕身段的方法是什么？>>>

　　唐嫣：运动减肥法

　　人们第一眼看到唐嫣的时候就会惊叹她是一个身材苗条面孔漂亮的大美女。唐嫣介绍，她苗条身材的维持主要是依靠运动。而最喜欢做瑜伽，每个星期无论多忙，基本上都会保持着做3次左右。她还表示，练瑜伽可以让身体的内分泌变得正常且富有规律，并且可以调整着自己的生理和心理，减缓变老的速度。在练习瑜伽之前，最好能先涂抹一下瘦身精油在腰部，因为可以加速脂肪的燃烧，加快瘦身步伐。除了瑜伽之外，唐嫣还喜欢做健身操，她认为通过健身操不但可以维持曼妙的身材，还可以调整自己的形体，让自己变得更加优雅。减肥就要快！如何先人一步，瘦出苗条身材？>>>