明星减肥高手 揭秘纤体修炼法门(2)

没有蝴蝶臂，身材更完美！

　　黄圣依

　　黄圣依的好身材一直令很多人羡慕，那么她又是如何保持这么完美的身材呢？据说离不开运动哦。

　　黄圣依能保持性感苗条的身材就在于她很热爱运动，喜欢运动后那种大汗淋漓的感觉，所以运动成为她生活中不可缺少的乐事。感受运动的快乐，强迫自己运动只会对运动产生抗拒心理。说到运动，黄圣依说必须循序渐进，一开始就进行长时间高强度的有氧运动训练，这样不但会让你感觉很累，容易受伤，还会让你失去运动减肥的信心，更不能养成运动习惯。所以，运动减肥要是一个循序渐进的过。同时，选择自己喜欢的运动，坚持的时间就越久。想要保持身材，最好在运动的同时涂抹瘦身精油，瘦身精油内的脂肪分解酶能加速脂肪的燃烧。让你在运动的过程中，尽情享受燃脂瘦身的过程。想要瘦得快，消灭脂肪是关键！>>>