《爱情公寓3》学唐悠悠瘦腰(3)

更多明星不变胖的不伎俩>>>

　　4、吃合适的脂肪

　　西班牙的研究表明，多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗条的身材。而玉米油、烧烤食品中含有的Ω-6脂肪酸，会引起腹部脂肪的堆积。反式脂肪酸也会增加腹部脂肪，尽量不吃。左旋肉碱10倍燃脂 赘肉消光光>>>

　　《爱情公寓3》里邓家佳诠释的“悠”质女友：虽不温柔，偶尔大大咧咧，但以自己的方式关心男友“关谷”；愿为他学习游戏并通宵陪伴，努力与男友的朋友做好朋友，并全力支持男友喜欢的事业，同时自己认真工作为将来计划。这些举动深深打动了许多男性观众。学习唐悠悠如何做个瘦美人>>>

　　推荐阅读：爆！范冰冰不愿公开的减肥史