柯以柔暴瘦30J 一招变“腰精”(2)

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　　两餐减肥法不忌口也能瘦

　　早餐一定吃的饱又好，午晚餐，因为吃的时间不会太晚，又要维持下半天的饱足感，所以想吃什么就吃什么，没什么不能吃的（除了上一篇提到的禁忌），各种小吃、卤味、烧肉、面食饭类、面包，甚至披萨我都会吃。同样是大吃，为什么柯以柔吃这么多也不会胖？>>>

　　如果当天没工作，我会自己下厨做澎派又营养的简单料理。像是“丝瓜面线”，加点樱花虾，超好吃的。