最牛新娘 2月完美变身“小腰精”(3)

　　3、全身都要瘦

　　减肥的时候要适当的控制一下饮食，不要吃太高热量或糖分的食物。像西瓜、生梨之类的水果含糖量很高，减肥的时候不能吃太多，否则很容易形成脂肪。不过我结婚前事情太多了，不吃东西肯定不行。平时就多喝茶，三餐最好要有蛋白质的食物，但是不可过多，清爽的豆芽、苦瓜都是很好下饭蔬菜哦。就这样，一个月下来，身体一共瘦了8斤哦。科学减肥法，轻松告别肥胖困扰>>>

好细的小腰吧！其实谁都可以呢！

　　4、瘦腰汤秘方

　　是电视节目上推荐的瘦身汤 ，平时我就煮好了当茶喝，方子很简单的：荷叶6克、草决明15克、菊花6克、山楂 10克、陈皮克、冰糖适量，这个可以燃脂去油缩小腹，当然啦，光靠这个瘦腰肯定不行，但是肯定有助于瘦腰哦。消除肥胖根源，游泳圈立刻变小>>>

　　这4个步骤我都有做，2个月下来，本来腰围84CM，现在73CM，体重的话本来59KG，现在50KG。减肥瘦身的过程虽然有点辛苦，也走过不少弯路，但哪个女孩不希望有一个梦幻般的婚礼呢？穿上婚纱，我是最美新娘！查看更多瘦身成功案例>>>

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