网友疯狂甩肉50J 从水桶变油条(3)

　　减肥茶我坚持每天早晚一杯，坚持爬楼梯。一个月下来我不知道我体重有多少下降，但是爬23层好像越来越轻松，而且成了我生活的习惯。不坐电梯，而是爬楼梯，不是任务，而是一种生活方式。总以为大块时间的运动才是运动，其实处处留心皆运动。关键是一种运动意识，哪怕是提前一站下车走路到公司也是一项很好的运动。现在爬楼梯，走路这样的日常运动已经成为我的运动方式，对于“没有时间运动”的朋友们应该是一个不错的运动选择。运动+正确的减肥方法，你不瘦都难>>>

网友疯狂甩肉50J 从水桶变油条

　　最后的我，就真的成为了油条一根，一年多了也没有出现反弹的现象。最好我的朋友死党们和家里不要嫌我太瘦了不好看哈！减肥后的我滋润滋润的，过着我小女生的日子，随时控制好自己的饮食，不要再疯狂地吃零食和熬夜，还有不要大量地吃冰激凌啊，蛋糕等食物，保持好我的苗条身材，因为来之不易啊！水桶腰变蜜蜂小蛮腰，查看更多减肥成功的案例>>>