范爷示范 好女不过百微胖减肥法

　　近日一直在忙着宣传新片、做代言的范冰冰似乎抽不出时间注意自己的身材走向，导致体重持续增加，看来她似乎放弃瘦身，誓要做微胖界的美女。而另一位如今靠身材取胜的“励志姐”芙蓉姐姐，则靠着坚强的意志，在瘦身的路上越走越远，从当初的臃肿体态摇身一变成为可与范爷媲美的婀娜多姿，也让娱乐圈的女星们倍感压力。一步到位，改变臃肿体态！>>>

减肥早播报：测测你属于哪种肥胖类型？>>>

　　范爷在出席活动时她的身材发福成为话题，当女人恋爱时，身体会分泌一些荷尔蒙，这些激素会令皮肤、头发份外光泽。而心情大好也会增加食欲，懒得运动。其实，除了情绪问题，变胖的原因还有很多。只有对症下药，才能成功减肥。

　　睡眠不足：

　　睡觉不足的话，对身材的伤害甚至比晚上吃零食还更加严重。荷尔蒙会影响胃口，第二天起来之后就会觉得很饿，荷尔蒙的紊乱还会导致怎么吃都吃不饱。像范冰冰这样每天忙于工作的艺人，应该很难帮正充足的睡眠。

　　压力过大：

　　假如我们处于高压之下，身体就会做出条件反射，压力荷尔蒙也就是皮质醇就会被激发，从而大大增加胃口。人在压力之下，更加可能会吃高卡路里的食物。综合种种饮食，压力绝对会变胖。看来范冰冰面对媒体镜头拍下自己的赘肉，心里压力一定不小，可越是想减越是难减。