辣妈郭可盈 最新健康养瘦法(2)

你属于哪种肥胖类型？30秒在线测试>>>

　　运动不可少，全家一起最开心

　　郭可盈在艺人中是属于比较外向开朗的性格，因而热情的她对运动也是非常喜爱的。她自己认为不管是工作、生活还是在家里，运动都是与生命息息相关的。女人在上了年纪之后一些剧烈运动方式也许不再适合自己，但高尔夫球、骑自行车、慢跑散步这些休闲娱乐的运动还是很有必要的。

　　运动不仅能消耗热量燃烧脂肪，如果与全家一起进行还能收获快乐和感情。郭可盈只要有时间就会与家人一并外出游玩骑车，或是打高尔夫球。郭可盈认为家庭主妇和孩子更需要多多运动，高尔夫球能锻炼人的大脑思考能力和平衡感、手臂和腿部力量，很适合平时没有运动量的妈妈们学习。比运动更轻松更简单更居家的减肥招数>>>