快乐女生刘惜君 轻松减重20J(3)

　　养成瘦人体质不怕胖

　　刘惜君认为，胖子不是一口吃成的，想要减肥也不是立刻就能瘦下，所以首先要调理饮食习惯和改善肠胃消化吸收环境为基础。不论你是局部肥胖还是整体肥胖，只能说明，你体内的脂肪严重超标了。所以需要依靠科学的方法，将体内的脂肪比例恢复健康的标准。

身上不见一丝赘肉，真是羡煞众人！

　　通过调理科学膳食结构，可以减少体内吸收过多脂肪。肠道消化功能需要增加的话，就需要一些辅助手段了。营养师告诉她，肠道消化功能不强，很多时候是因为缺少肠道有益菌群，这时候如果及时补充酵素，可以帮助培养肠道有益菌群，增加肠道活力，让消化功能变强，使进入体内的食物能够及时分解。如何补充酵素，提高体内新陈代谢功能？>>>

　　刘惜君认为代谢功能加强，并使脂肪及时分解，当你身体的脂肪比例到达健康标准，自然也不会胖乎乎肉乎乎的。很多明星吃不胖就是因为她们都拥有瘦人体质。其实瘦人体质也不难养成，只要基础代谢变得旺盛，身体脂肪比例也基本固定不变，自然不会发胖了。如何养成人人羡慕的瘦人体质>>>

　　推荐阅读：张曼玉现平胸 失恋后瘦如柴