吃货心机 不用节食不挨饿照样瘦(3)

吃货心机 不用节食不用挨饿照样瘦

　　多吃帮助排毒食物

　　食疗减肥方法最有效的方法之一就是排毒。做到不留宿便，肚子上赘肉便能很快消失，所以多吃一些排毒食品对减肥非常有利。排毒减肥食品包括新鲜的蔬菜，如芹菜、西红柿、菠菜、花椰菜等；高纤维的水果，如蓝莓、葡萄、柠檬等等；另外，绿豆、海带、蘑菇、木耳等都是非常理想的排毒食品。比排毒减肥更加有效的减肥法>>>

　　选择正确的时间瘦身

　　春夏季节气候潮湿，肥胖人士水分含量的比重非常大，不论采取什么样的减肥方法，减掉的多数为水分，而脂肪的“底子”没有实质性的减少。相反，冬季气温下降、气候干燥，为了御寒，人体脂肪细胞开始逐渐积聚而增肥，而人体内水分减少，所以，专家指出，冬季减肥是治本，效果最好。秋冬季节的日子里，来一杯果汁热饮，浑身暖暖的，享受美味的同时，身体每个部位大腿、腹部、手臂……多余脂肪跑光光，减肥变得很时尚。果汁减肥，让减肥变成一种享受，轻松坚持，开创不挨饿、不运动、不吃药的零损伤完美减肥模式。酵素果汁减肥，秋冬季节减肥你值得拥有！>>>

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