冬季减肥首要驱寒 再胖也瘦(2)

冬天适当运动，可驱除寒症，冬季驱寒必吃的减肥食物>>>

　　女生在冬天出现寒症，除了保暖的原因，还和体内血液循环不畅和压力过大有很大的关系。因此，除了多穿衣服外，还必须多运动，促进血液循环，排出压力，从而保证自律神经正常发挥作用。冬天减肥运动可以选择一些简单的拉伸动作，最好避免激烈的运动。以免受凉感冒。每天进行一些简单的运动并且坚持下去，效果都不错。专家支招，冬天减肥需要注意些什么>>>