减肥成败6个问答 教你瘦身(2)

胖MM们总结的减肥捷径

　　问：为什么体重少了外形不变？

　　答：肉眼敏感度跟体重可不是一个精细度的，但是专家认为体重在上下1-2KG内浮动是很正常的，这也说明如果你减重没有超过5斤肉眼是根本看不出来你变瘦的。开始减肥之后体内毒素和垃圾逐渐排出，此时还没有燃烧脂肪但这些垃圾的重量确实减少了，因此你需要做的就是坚持。

　　问：怎么做才能燃烧脂肪不缩胸？

　　答：每个减肥女生都会有这样经历，脂肪没少反而胸部大肆缩水。这是因为你的减肥餐或计划中大量缺少蛋白质导致的，胸部肌肉大部分由肌蛋白和胶原蛋白组成，如果你拒绝进食蛋白质，那么胸部将会被优先分解释放能量。因此即使减肥，每天也应该保证牛奶、酸奶或豆浆、鸡蛋的进食量，让胸部不会随之变小。想快速燃烧脂肪，照这样做>>>