健康减肥食谱 打造曼妙动人身姿

健康减肥食谱 吃出美丽好身材

　　女性减肥食谱一：蔬菜汤

　　减肥专家：谢宜芳（台湾振兴医院营养师）

　　时间：10天

　　减重：2公斤

　　女性减肥食谱：蔬菜汤

　　谢宜芳在过年期间，晚上陪儿女看录像带，也帮他们做宵夜，过完年后，自己却胖了两公斤。但回到医院的工作岗位后，谢宜芳在短短10天内就瘦下来。点击查看：健康有效的减肥方法大揭秘>>>

　　饭后谢宜芳通常会泡上一杯芳香四溢的古香草减肥茶，它不仅具有减肥功效，而且清热解暑，让胃里持续有食物，不会想吃东西，如果还饿，就吃水果，如苹果、小番茄等。不需特别的配方，只要利用蔬菜低热量、高纤维的特性和汤水增加的饱足感，就能简单减重。点击了解古香草更多减肥功效>>>