番薯排毒减肥法 一周轻松瘦5斤(3)

　　网友瘦身经验

　　使用过此方法的小林来跟大家分享一下经验。一起分享网友力荐的瘦身法>>>

　　尝试者：小林

　　年龄：26岁

　　身高：158cm

　　身体状况：典型的梨形身材，腹部囤积较多脂肪。

　　体验难度：★☆☆☆☆

刘嘉玲

　　成本：15元

　　减肥时间：7天

　　减肥前体重：105斤

　　减肥后体重：100斤

　　减重：5斤

　　瘦身问答

　　Q：番薯减肥法的原理是什么？

　　A：利用番薯中大量的膳食纤维达到饱腹感，从而减少进食量，如果吃的不多实质上也是低热量减肥。

　　Q：这样的减肥方法长期使用会引起什么反作用或者不良效果吗？不反弹的减肥方法有哪些？>>>

　　A：长期用这样的方法减肥会使人体营养失衡，人体所需要的各种蛋白质会严重不足。会出现新生细胞生成速度减慢、生长发育迟缓、身材矮小、容易疲劳等状况，长期蛋白质缺乏，身体机能和皮肤状态都会受到严重影响。一般来讲在健康、安全的减肥方法中会利用番薯膳食纤维量大的优点来维持体重，我们是不建议单纯靠食用番薯来达到快速减肥的目的。专家推荐：这样瘦身健康又有效>>>