清爽芹菜减肥法 有效赶走小肚腩(3)

夏日清爽芹菜减肥法 有效赶走小肚腩

　　芹菜减肥法：凉拌芹菜叶

　　一般吃芹菜的时候都是不吃芹菜的叶子，但是原来青芹的叶子比茎还有营养。芹菜叶子可以做成凉拌。将芹菜叶子洗干净切段，然后用热水灼一下捞出。配上胡萝卜丝、青瓜丝和海带丝等，再根据自己的口味进行调味。

　　减肥功效：促进肠胃蠕动，清除粘附在肠上脂肪和毒素。同时还具有镇定清心、促进睡眠的作用，十分适合夏季食用。查看更多瘦身成功案例>>>

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