瘦身减肥食谱 低热量让你轻松瘦

　　鸡胸肉减肥

　　鸡肉的热量比较低，最适合减肥者吃。其中鸡胸肉的热量是鸡肉中最低的。而去掉鸡皮的鸡胸肉热量就比带皮的低一半。因此减肥的女性在肉类选择上不妨吃不带皮的鸡肉吧。如何吃出健康好身材？>>>

瘦身减肥食谱 低热量食物让你轻松瘦

　　选择薄比萨

　　很多女人喜欢吃披萨，披萨也是比较高热量的食物，但是如果选择得当，也不会太容易发胖。披萨有厚薄之分，一份厚比萨的热量大概为350卡，而一份薄比萨只有220卡。因此，如果真的要吃比萨，请选择薄比萨。牛人教你：这样减肥瘦得快！>>>