另类沙拉大餐 赶走脂肪没商量(2)

另类沙拉大餐 赶走脂肪没商量

　　核桃沙拉

　　这可是一种人人都爱吃的沙拉。

　　取2只甜苹果，去核，切成片;2根芹菜，洗净，切好;50克核桃仁，50克榛子，50克葡萄干，切好的新鲜欧芹，酸奶调料。

　　将苹果、芹菜、果仁、葡萄干及欧芹混合，然后和酸奶调料放在一起吃。

　　什锦沙拉

　　做绿沙拉可以只用莴苣、黄瓜和青椒，但这种什锦沙拉却有点儿与众不同。

　　取半棵莴苣，洗净，切成条状;1把芹菜，洗净，切好;2只小葫芦，切碎;4只西红柿，切成片;葵花子、香醋、豆腐调料。

　　做绿沙拉时，也可选用其他蔬菜的叶子，如芹菜叶等粗纤维蔬菜的叶子。在沙拉中可加果仁。什锦沙拉是相当的美味，它不仅营养丰富，还能满足你的口腹之欲，常食用什锦沙拉能轻松帮助你减肥，从而瘦出令人羡慕的纤细蛮腰。