另类沙拉大餐 赶走脂肪没商量(3)

另类沙拉大餐 赶走脂肪没商量

　　胡萝卜苹果沙拉

　　半只柠檬，取汁;450克胡萝卜，切好;3汤匙无核葡萄干，1汤匙葵花子，2汤匙碎果仁;半棵莴苣，洗净，切好，撕成条状;香醋调料。

　　将柠檬汁撒在苹果上，防止变色，然后将胡萝卜、葡萄干、葵花子及果仁拌好，将莴苣摆在大碗内，将胡萝卜、果仁及苹果混合物倒入碗内，加香醋调料，即可食用。这款沙拉能促进肠胃蠕动，让你快速排出滞留在体内的毒素与废物，从而达到减肥效果。

　　松子沙拉

　　松子沙拉具有香、鲜、可口的特点。

　　取4只西红柿，切块;6只小萝卜，切好;半棵莴苣，洗净，切好，撕成条状;3汤匙切好的新鲜欧芹;1袋苜蓿芽，75克松子;香醋、酸奶调料。

　　将所有原料都混入香醋、酸奶调料中，拌好即可食用。