最火爆水果减肥法，非瘦不可(2)

番茄不能直接减肥，却能排毒

　　三、番茄瘦身法

　　一个120克重的番茄约有30千卡的热量、95克水分、1.5克蛋白质、0.3克脂肪、6.3克碳水化合物、1.4克纤维，以及丰富的钙、磷、铁质、维他命A、B1、B2、C、E、番茄红素等，虽然番茄本身没有直接减肥作用，但是它的低卡高纤的特质对于排毒非常有好处，吃多几个可以填饱肚子，避免因为吃其他高卡路里的食品的机会，间接达到减肥的目的。吃法相当简单，一日三餐中选一餐只吃番茄，烹调时要注意少放油盐糖等调味料，每餐之间只可以1个番茄充饥。要减肥，先排毒，查看更多排毒产品>>>

猕猴桃的减肥效果胜过美容

　　四、猕猴桃瘦身法

　　猕猴桃是非常有名的美容圣品，它具抗氧化的功能，其中还富含维生素B、C、E等等。

　　可你不知道的是，它还是非常好的减肥食物哦。猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以改善便秘；猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，它可以快速分解脂肪，并产生蛋白质加速新陈代谢的速度；另外，猕猴桃中含有丰富的胺基酸，这可是有助于减肥的重要成分哦。他能合成肉碱，促进脂肪燃烧。查看哪些产品富含肉碱，减肥效果最好>>>   

　　推荐阅读：麦当娜45年私密减肥食谱遭曝光>>>