热门减肥食物 菠萝也能吃出性感

盘点冬季热门减肥食物

　　菠萝

　　菠萝的营养价值非常丰富，它几乎含有人体需要的所有维生素，而它含有的16种天然矿物质能帮助人体消化吸收。菠萝为什么减肥呢？那是因为菠萝中含丰富的果汁能分解脂肪，含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白质，达到增加肠胃蠕动的作用。常食用能助你轻松赶走小肚腩，瘦出性感蛮腰。查看：哪些食物是脂肪的“克星”>>>

　　小编提示：菠萝性热，不宜多吃。

　　苦瓜

　　苦瓜的脂肪含量非常低，每100克才具有19卡的热量，非常适合肥胖人群食用。而且，苦瓜的维生素含量高居瓜类蔬菜的榜首。它本身含有的苦味具有抑制食欲的作用。小编推荐一个热门的苦瓜减肥法，每天坚持生吃2到3根苦瓜，坚持20天以上，就能很好地瘦下来。瘦的最多的有瘦10多斤哦。

　　小编提示：苦瓜有抗生育的作用，因此，怀孕期间或计划怀孕的人不要吃。怎样减肥没有副作用，不影响身体健康>>>