热门减肥食物 菠萝也能吃出性感(3)

盘点冬季热门减肥食物，菠萝也能吃出性感

　　奇异果

　　奇异果的热量非常低，而且奇异果中丰富的膳食纤维能促进肠胃的蠕动，具有非常强的饱腹感。常常熬夜的人可以选择吃奇异果哦，它能帮你维持体力不增肥。

　　小编提示：奇异果是寒性水果。容易造成腹泻。因此，经常腹泻的人不可以多吃。教你一招，人人都能瘦下来的方法>>>

　　柠檬

　　柠檬中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，它可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，有助于增加肠胃蠕动，有助于消化吸收，能达到非常好的减肥功效。而且柠檬中含有的柠檬酸是热量代谢过程中必需的物质。美眉们柠檬水有非常好的刮油清脂功效，能助你排毒养颜减肥哦。

　　小编提示：柠檬不宜和牛奶同饮。

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