5款营养早餐 上班族瘦身必备！

春夏减肥 中药减肥茶备受推崇>>>

　　1.黑豆浆材料：黑豆60克、清水500毫升。

　　做法：

　　①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。

　　②将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。

　　③用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。

　　2.水果酸奶材料：橙子1个、酸奶（无糖）300毫升。

　　做法：

　　把橙子压成汁、混合酸奶即可。

　　能帮助肠胃更好地清除体内垃圾，很适合春季减肥食用。新手减肥必备，超给力的入门减肥法>>>