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在美国,肥胖已经成为健康的头号杀手。为什么有人吃不胖,而有人喝水都长肉?肥胖与什么有关?破解肥胖密码,已经成为科学家头号课题。...全文阅读>>
作者:零凡 | 时间:2013/02/08
你可能注意吃一顿健康的早餐或是午餐,但是到了一天快结束的时候,你又累又饿,只想和朋友大快朵颐。但是如果你想通过控制晚餐来减肥,那么一定要避免犯下这4个晚餐选择的大错误。...全文阅读>>
作者:苦茶咖啡 | 时间:2013/02/08
中秋节即将到来,在这花好月圆的节日里,少不了各式月饼的摆放,月饼虽好,但吃多了也会发胖。下面小编就来教大家几招,吃月饼不会胖的好方法,以及中秋月饼吃多了怎样补救的方法。注意了,最关键是要吃月饼的方法要对哦!...全文阅读>>
作者:零凡 | 时间:2013/02/08
犹豫了很久,才决定发这篇文章,带着喜悦和平和。我25岁,171CM,可是我158斤,不过这是几个月以前的重量,现在的我称“骨感”也不为过。...全文阅读>>
作者:零凡 | 时间:2013/02/08
美味的热汤,不仅有营养,还能不用忍受饥饿达到瘦身效果。根据营养学家的跟踪研究表明:MM们只需要每餐饭前多喝一碗汤,比痛苦节食的人瘦得快,并且身体要比节食减肥者好得多。...全文阅读>>
作者:苦茶咖啡 | 时间:2013/02/08
秋季气候干燥,吃东西不仅仅要讲究营养,还需要讲究滋润。今天小编就为大家推荐几款美味靓汤,让你喝着就能瘦出窈窕好身材。现在就和小编一起来看看吧!...全文阅读>>
作者:苦茶咖啡 | 时间:2013/02/08
多年以来,郑欣宜一直是众多肥胖少男少女的励志偶像,她的减肥事迹至今仍广为流传,几乎到了家喻户晓、人尽皆知的地步。然而,郑欣宜的减肥秘方一直是个谜团,不为外界所知。她究竟是用了什么法子成功瘦身的呢?...全文阅读>>
作者:零凡 | 时间:2013/02/08
很多想减肥的朋友都会有不知如何减肥,用什么减肥方法最好的困惑。如何让自己的减肥更有效?教你如何在7天内快速减重轻松瘦下15斤,轻松瘦出明星范儿。...全文阅读>>
作者:苦茶咖啡 | 时间:2013/02/08
酒本身就是一种热量非常高的食物。中国人在饮酒的同时,还习惯吃些肉、菜、点心、主食等其他佳肴,增加了热量。饮酒和大餐过后,或是醉酒或是饱食,躺在床上蒙头大睡,虽然睡眠了,但人体仍在消化和吸收食物。吸收储存不了,就慢慢转化成脂肪。...全文阅读>>
作者:零凡 | 时间:2013/02/08
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