林依晨分享减肥史 养出瘦人体质(2)

　　2.打造易瘦体质

　　林依晨，为了减肥消水肿，也曾测验考试过激烈的减肥法子，如一整天只吃酵素和水，瘦的虽快，但那时拍戏必要耗费相昔时夜的体力，身体一时无法负荷，反而内排泄失调肿了起来。据透露，现在的她，经由好友介绍了一款有效的瘦身精油，已经逐步摆脱水肿肥胖的困扰。这款精油从法国荷叶总提取了一种能抑制肥胖的生物碱。能在人体的肠壁形成一层隔离膜，阻止脂肪吸收，使成功减肥后不会面临反弹的问题。点击了解：是什么瘦身精油，居然能够做到减肥不反弹？>>>

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　　3.低流汗感的缓和运动

　　林依晨很是讨厌流汗，所以专选一些没有流汗感觉运动，这样的运动最好持续半个小时。不只消耗看得见的热量，还可以提高新陈代谢率，调养易瘦体质。她认为，如果要让运动不那么痛苦的话，最好的法子便是让它变成一种自然而然的习惯。比如偶尔骑着单车让风吹干了汗水；没事在家时，骑自行车出去玩玩，针对于下半身腿型与臀部塑造很有效果，骑完顿时去洗澡，把汗水的黏腻感带走。在沐浴后再涂抹些瘦身精油在脸部、腰腹部、大腿内侧，瘦身精油内的脂肪分解酶能有效加速脂肪的分解，让你保持纤细身材。瘦脸、瘦腰、瘦臀部，想瘦哪里瘦哪里>>>